真想不到，“回笼觉”的英文竟然是这个…
有首打油诗：
久素逢肥肉，
戴家遇故知。
小酒偷着喝，
早起回笼觉。
有些朋友是"起床困难户"，当闹钟响起的时候，他们习惯于关掉闹钟，再睡个三五分钟的“回笼觉”。
“回笼觉”，是咱们中国人一种幽默的表达方式。
单从字面来看，发明这个词儿的人把自己比喻成“包子”。你想，包子冷了之后是不是要回到蒸笼里再蒸一会儿？由此，“回笼觉”比喻睡不过瘾，需要再睡一会儿以补足睡眠。
但"回笼觉"的英语表达就感觉有点平淡无奇了。
你可千万别翻译成“back to cage sleep”，这种字对字的翻译绝壁是中式英文。"回笼觉"真正的英文说法是：unprotected sleep。
unprotected 来自于 protect（保护），前面的 un-是一个表“否定”的前缀，词末的-ed是一个形容词后缀，表示“无保护的”。
在老外看来，“回笼觉”就是一种“无保护的睡眠”。美国俚语词典是这样解释的：
turning off your alarm clock and immediately going back to sleep; risking not waking up for a job, class, orother daily task.
[译] 冒着工作、上学迟到的风险，关掉闹钟继续睡觉。
顺便积累一个很重要的英语句型：risk doing sth.(冒着…的风险)，比如：
他冒着丢掉工作的风险跟老板理论。
He argued with the boss, risking losing his job.
虽然“unprotected sleep”不如“回笼觉”那么幽默，但还是非常精确地描述了这种状态：虽然还睡着觉，但是人的精神扔高度紧张，生怕睡过头而耽误了学习或工作。这是一种没有任何安全感的、“无保护的”睡眠状态。
科学实验表明，早上的回笼觉属于“浅睡眠”（light sleep），这跟晚上的“深睡眠”（deep sleep）完全不一样。
深睡眠可能是什么感觉都没有，而回笼觉中，视觉和听觉都能感知周围环境的变化，就像游走在梦境和现实之间。很多人也特别喜欢回笼觉带来的这种“漂浮感”。
既然知道了“回笼觉”的英文表达，咱们再顺便了解下“睡到自然醒”英文怎么说呢？
英文表达仍然没有任何惊喜，说得很直接，叫：wake up naturally without alarm clock，也就是“没有闹钟，自然地醒来”。
但是“关掉闹钟”的英文表达倒蛮有意思的，叫 ditch your alarm clock。
一些读者可能会把"关掉闹钟"翻译为 turn off your alarm clock，但是 ditch your alarm clock里 ditch 一词用得着实精彩，表达了你被闹钟吵醒后，那种恨不得把闹钟给扔了的厌恶之情。
看看 ditch 在牛津词典中的定义：
我们发现，ditch = get rid of（摆脱、抛弃、丢弃），例句挺实用：
He ditched his girlfriend.
他把女友给甩了。
既然今天讲到“睡眠”话题，再为大家总结一拨跟“睡眠”有关的英文：
1. 失眠：insomnia
2. 缺觉：sleep deprivation
3. 磨牙：teeth grinding
4. 噩梦：nightmare
5. 夜惊：night terrors
6. 梦游：sleep walking
7. 打个盹儿：take a nap / doze off
8. 睡了一整天：sleep around the clock
最后再送给大家一句英文中的谚语，也是百元美钞头像本杰明·富兰克林的名言：
Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.
早睡早起身体好。
祝大家都有一个good sleep！
上篇：西安奔驰女车主登上《华盛顿邮报》，美国人怎么看“按闹分配”?
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